Abgesehen davon, dass du dir über dein Training kaum noch Gedanken machen musst, sondern einfach nur Arbeit reinstecken musst, bietet die Trainingsplanung den Vorteil, dass du zusätzlich Kontakt über Email mit mir halten kannst. Ich stehe dir für Fragen zur Verfügung, analysiere nach jedem Trainingszyklus den Verlauf und halte Rücksprache mit dir über Änderungen am Plan. Nach jedem Zyklus gibt es einen Check-In per Email. Hier kannst du Fragen stellen und mir Feedback geben, wie der Trainingsblock lief. Du teilst mir mit, was gut gelaufen ist und was weniger gut gelaufen ist, welche besonderen Vorkommnisse aufgetreten sind und was dir sonst noch wichtig ist. Im Anschluss an den Check-in plane ich deinen kommenden Trainingszyklus.

Im Gegensatz zum einfachen Trainingsplan ist die regelmäßige Trainingsplanung für etwas fortgeschrittenere Trainierende empfehlenswert. Mit einem festen Trainingsplan wirst du wahrscheinlich nicht mehr so viele Erfolge haben wie ein Anfänger. Du hast bereits ein Fundament aufgebaut, jetzt geht es daran zu schauen, wo deine Ziele liegen und mit welchen Methoden wir sie am besten erreichen können. Bei der regelmäßigen Planung habe ich die Möglichkeit direkt einzugreifen und Anpassungen zu machen, wenn es notwendig ist, damit es gar nicht erst dazu kommt, dass du stagnierst oder den Spaß verlierst. Kurzum: Mit einer langfristigen Trainingsplanung hast du größere Erfolgschancen als mit einem einmaligen Trainingsplan.