Makronährstoffe
Der Trend um eiweißreiche Ernährung wird immer größer. Doch was kann Eiweiß überhaupt? Und wie viel braucht man denn wirklich? Hier kläre ich darüber auf!
Fette spielen eine wichtige Rolle in unserem Körper. Aber Fett ist nicht gleich Fett. Hier erfährst du genauere Details über den energiereichsten Makronährstoff!
Als bevorzugter Energielieferant sind Kohlenhydrate zwar nicht essentiell, bieten jedoch eine Menge Vorteile!
Erfahre mehr über den kleinen Kraftspender!
Von Ballaststoffen wissen die meisten nur, dass sie wichtig sind. Doch was können sie und wo stecken sie drin?
Hier erfährst du mehr über den Ballast, den du zu dir nehmen sollst!
Dass Alkohol nicht sonderlich gut für uns ist, weiß jeder. Aber was genau bewirkt er in unserem Körper? Hier findest du alle wesentlichen Informationen zu Alkohol!