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Online Coaching - Erstgespräch

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    Online Coaching – Erstgespräch

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    – kostenloses Erstgespräch
    – wöchentliche Trainingsplanung
    – nahezu täglicher Kontakt
    – immer für Fragen und Feedbackwünsche zur Verfügung
    – Terminwunsch bei der Kasse unter “zusätzliche Informationen” angeben

    HINWEIS: Aktuell nehme ich aufgrund zeitlich ausgelasteter Kapazitäten keine weiteren Athlet*innen auf. Dies wird sich voraussichtlich ab November 2022 wieder ändern.

    Nicht vorrätig

    Beschreibung

    Was ist das Online Coaching überhaupt?
    Ein Coaching ist viel mehr als nur ein simpler Trainingsplan. Kennzeichnend für ein Coaching ist die Zusammenarbeit. Offene und ehrliche Kommunikation sind wesentlicher Bestandteil für Erfolg im Online-Coaching. Und diese Kommunikation kommt von beiden Seiten. Du und Ich werden beide voneinander lernen und uns zusammen entwickeln. Ich plane dein Training mit dir und nicht für dich. Ich bin nicht dein Vorgesetzter, sondern dein Partner. Je eingespielter wir mit der Zeit miteinander werden, desto besser werden die Fortschritte sein. Es geht also nur bergauf!

    Was beinhaltet das Online Coaching?
    Das Online-Coaching ist neben dem Personal Coaching die vielversprechendste Form der Trainingsbetreuung. Ich plane dein Training auf wöchentlicher Basis, sodass ich jederzeit sofort eingreifen kann, sobald etwas Unerwartetes dein Training einschränkt oder sonst etwas vorgefallen ist. Zusätzlich stehen wir in engem Kontakt. An 5-7 Tagen die Woche stehe ich dir für Anregungen und Fragen zur Verfügung. Damit du nicht länger als nötig auf eine Antwort warten musst, halten wir den Kontakt über WhatsApp.
    Am Ende jeder Woche gibt es einen Check-In, in dem du mir Feedback zur vergangenen Trainingswoche gibst.
    Zusätzlich zum wöchentlichen Check-In werden wir immer zum Ende eines Trainingsblocks einen Termin für ein ausführliches Feedbackgespräch vereinbaren. In diesem besprechen wir den vergangenen Zyklus, die Planung für die kommenden Monate und was dir sonst noch auf dem Herzen liegt.

    Wie läuft das ganze denn nun ab?
    Nach der Anfrage für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch erhältst du von mir einen Fragebogen, der die wichtigsten Daten abfragt, die ich von dir benötige. Du brauchst also keine Angst haben, wenn du zum ersten Mal etwas dieser Art testen möchtest. Der Fragebogen nimmt dich an die Hand und sorgt dafür, dass du nichts falsch machen kannst. Nichtsdestotrotz bietet er dir auch dir Möglichkeit mir darüber hinaus noch weitere Informationen mitzugeben, die mir helfen könnten, um dich vorab besser kennenzulernen. Scheu dich nicht davor, alles anzuhängen, was du für relevant hältst, um mir Informationen über dich und dein bisheriges Training zu geben – ob es dein vorheriger Trainingsplan ist, Videos von deinen Übungsausführungen oder irgendetwas anderes.
    Im Anschluss an das Ausfüllen des Fragebogens melde ich mich bei dir und wir vereinbaren einen Termin für das Erstgespräch via Skype, Zoom, Instagram oder am Telefon. Dort besprechen wir die Feinheiten. Wenn alles passt und wir merken, dass wir gut harmonieren werden, beginnen wir die Zusammenarbeit.
    Solltest du das Coaching sofort beginnen wollen, setze ich mich nach dem Erstgespräch direkt an die Trainingsplanung und du erhältst innerhalb der nächsten 10 Tage den ersten Trainingszyklus von mir. Ansonsten kannst du mir natürlich auch einen Wunschtermin für den Beginn der Zusammenarbeit nennen.

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