Personal Training

Beschreibung

Anders als beim Online Coaching findet das Personal Coaching direkt vor Ort und in Person statt.
Dabei können wir uns in einem Fitnessstudio deiner Wahl treffen, sofern du vorher abklärst, dass dort Personal Trainings gegeben werden dürfen. Alternativ können wir uns auch bei mir im eigenen kleinen Gym treffen und sind dort ganz ungestört. In 1,5 – 2 Stunden sehen wir uns deine Technik im Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben genau an und schauen, wo wir noch mehr Effizienz rausholen können. Falls du darüber hinaus andere Übungen überprüft haben möchtest, ist das selbstverständlich auch in Ordnung.